여러분들은 하루에 물을 몇잔 마시나요? "하루 8잔의 물을 마셔야 건강하다"라는 말, 누구나 한 번쯤 들어봤을 정도로 익숙한 건강 상식입니다. 특히 피부 미인을 꿈꾸는 사람들에게는 물 마시기가 더욱 중요하게 느껴지는데요. 과연 하루 1리터 물 마시기가 피부에 얼마나 좋을까요? 그리고 어떤 점에 주의해야 할까요? 오늘은 물과 피부의 관계에 대해 좀 더 자세히 알아보고, 건강한 피부를 위한 물 마시는 방법을 함께 살펴보겠습니다. 물, 피부 건강에 어떤 영향을 미칠까요?수분 공급: 피부는 우리 몸에서 가장 큰 기관 중 하나이며, 약 70%가 수분으로 구성되어 있습니다. 충분한 수분 섭취는 피부를 촉촉하게 유지하고, 건조함으로 인한 가려움증이나 트러블을 예방하는 데 도움이 됩니다.독소 배출: 물은 신체 내 노폐..
