칼바람이 매섭게 부는 겨울, 따뜻한 집에서 포근하게 귤을 까먹는 상상만 해도 절로 입가에 미소가 지어지죠? 겨울철 제철 과일은 단순히 맛있는 간식을 넘어 우리 몸에 필요한 비타민과 무기질을 풍부하게 공급해 건강을 유지하는 데 큰 도움을 줍니다.오늘은 겨울철 건강을 책임지는 제철 과일들을 소개하고, 각 과일의 효능과 활용법까지 알려드릴게요.겨울철 대표 과일, 그 효능은? 1. 귤면역력 강화: 풍부한 비타민 C가 면역력을 높여 감기 예방에 효과적입니다.피부 건강: 콜라겐 생성을 촉진하여 피부를 탄력 있게 만들고, 항산화 작용으로 피부 노화를 방지합니다.스트레스 해소: 구연산 성분이 피로 회복과 스트레스 해소에 도움을 줍니다.혈관 건강: 헤스페리딘 성분이 혈관을 튼튼하게 하고 혈액 순환을 개선합니다.소화 촉진..
