아리의 정보들

안녕하세요, 오늘은 저의 두번째 최애 다이어트 식단인 아보카도명란덮밥 레시피를 소개해보려고 합니다. 예전 포스팅에서 저의 첫번째 최애 다이어트 메뉴인 양배추 참치 덮밥 레시피를 소개했었는데요, 오늘은 자취생이라면 조금 재료가 어려울 수 있지만 만들기는 너무 간단한 아보카도명란덮밥을 한번 만들어보려고 합니다. 맛있는 다이어트 식단: 양배추 참치 덮밥 만들기안녕하세요, 오늘은 양배추 참치 덮밥 레시피를 소개하려고 합니다. 양배추 참치 덮밥은 나혼자산다에서 조규현님이 다이어트때 먹는다고 영상을 본적이 있었는데 너무 맛있다고 해서 한번 만insideoutbeauty.tistory.com 아보카도명란덮밥은, 아보카도 반쪽, 명란, 계란 한알, 현미밥 그리고 김만 있다면 불 없이 간단한 다이어트 식단을 만들 수 ..

안녕하세요, 오늘은 초간단 전자레인지 다이어트 메뉴인 순두부그라탕을 포스팅 해보려고 합니다.다이어트 할때마다 항상 양배추참치덮밥이랑 순두부그라탕을 자주 먹는데요, 그 이유는 1인 자취생도 너무 간편하게 만들 수 있는 식단이라..ㅎㅎ 맛있는 식단을 하고싶으시다면 꼭 만들어드셔보세요! 만드는데 진짜 10분도 안 걸려요! 그러면 포스팅 시작해보겠습니다. 재료는 정말 간단합니다!- 파스타 소스 (4~5스푼) - 순두부 (반절)- 모짜렐라 치즈 (조금)- 달걀 (2알)  파스타 소스가 정말 조금 들어가서 한번 까면 조금 빨리 먹어야하지만, 저는 너무 많이 남으면 냉동해놓고 녹여서 먹습니다!  첫번째, 순두부 반토막을 숭덩숭덩 잘라줍니다. 숟가락으로 그냥 큼직하게 자르시면 됩니다.  계란 두알 톡톡 넣으시고, 한번..

안녕하세요, 오늘은 다이어트 또띠아 피자 레시피를 소개해보려고 합니다. 사실 레시피라고 하기엗도 너무 간단하게 민망하긴 하지만, 완전 간단하게 건강한 또띠아 피자를 만들 수 있으니 건강한 간식을 드시고싶으시다면 오늘 포스팅 주목해주세요!  요새 살이 조금 쪄서 저녁은 간단하게 먹으려고 하고 있어서 인스타에서 계속 다이어트 레시피, 간식 이런걸 찾다보니 김신영 다이어트 또띠아 피자가 눈에 띄더라구요!? 그래서 쿠팡으로 바로 통밀 또띠아 겟!  필요한 재료:- 또띠아 (저는 통밀 또띠아로 구매했고, 15cm를 샀는데 조금 작은것같아서 좀 더 큰 버전 구입하는걸 추천드립니다)- 달걀 - 치즈 (저는 모짜렐라 치즈로 구매했어요)- 양파 (양파를 안 좋아해서, 양파는 제외! 근데 다들 양파를 넣으시더라구요!) >..