안녕하세요, 오늘은 저의 두번째 최애 다이어트 식단인 순두부 계란찜을 소개해보려고 합니다.
요새 운동도 꾸준히 하려 하고 건강하게 먹으려고 노력하는편인데요!
요리하기 귀찮을때 전자레인지만 사용해서 간단하게 순두부 계란찜을 해먹습니다. 완전 만들기도 쉽고 계란, 순두부, 팽이버섯만 있으면 되서 너무 편해요!
물론 간장, 참치액도 필요하지만!!
재료:
계란 3알
팽이버섯 (원하는만큼?)
순두부
간장
참치액
우선 순부두를 잘라서 준비해주세요.
계란을 풀어줍니다. (두알도 괜찮아요!)
물한스푼이랑
참치액을 넣고 계란을 풀어줍니다.
그리고 팽이버섯을 잘라서 같이 넣어줍니다. 그 후에 순두부에 투하!
그 후에 전자레인지에 5분 돌려주고, 5분 기다리면서 이제 소스를 만들어볼껀데요! 간장 한스푼 물 한스푼 참기름 한스푼을 넣고 섞어주세요! (완전 간단 그자체) 깨도 있으시면 넣어주시면 됩니다. (저는 없어서 패스)
그릇이 너무 작아서 큰 그릇에 옮겨줬어요!
이제 끝입니다! (완전 간단하죠?) 소스만 넣고 부어서 먹으면 됩니다.
뜨끈하니 뭔가 해장바이브… 이거 은근 양이 많아서 다먹고나면 든든 그자체,,,, 전혀 배고프지않습니다.
전자레인지만 사용하면되서 완전 간편하답니다!
순두부 좋아하시는분들은 꼭 한번 해먹어보세요! 완전 간편하고 맛도잇고 다이어트도되고!
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